A Maca Peruana é considerada um superalimento devido ao seu elevado
valor nutricional. Possui alto teor de carboidratos, fibras, proteínas, lipídeos
ácido linolênico, ácido palmítico e ácido oleico. Rica em minerais como
cálcio, magnésio, fósforo, potássio, zinco, selênio e ferro e vitaminas B1,
B2, C e E.
valor nutricional. Possui alto teor de carboidratos, fibras, proteínas, lipídeos
ácido linolênico, ácido palmítico e ácido oleico. Rica em minerais como
cálcio, magnésio, fósforo, potássio, zinco, selênio e ferro e vitaminas B1,
B2, C e E.
Maca x saúde do coração
Fonte de ômega 3 e arginina, nutrientes que possuem efeito vasodilatador,
seu consumo auxilia na redução da pressão arterial. O ômega 9 presente
na maca, contribui para a redução dos níveis de LDL-colesterol e aumento
do HDL-colesterol. Dessa forma, a maca auxilia na prevenção e tratamento
de doenças cardiovasculares.
seu consumo auxilia na redução da pressão arterial. O ômega 9 presente
na maca, contribui para a redução dos níveis de LDL-colesterol e aumento
do HDL-colesterol. Dessa forma, a maca auxilia na prevenção e tratamento
de doenças cardiovasculares.
Maca x libido
A maca é fonte de gorduras, como o ácido palmítico, relacionadas à
formação de hormônios em nosso organismo, auxiliando no aumento da
libido. A vitamina E também participa da produção de hormônios sexuais,
estando relacionada ao aumento da libido e do apetite sexual. O magnésio
é um mineral importante para a produção de hormônios sexuais e
neurotransmissores que causam a sensação de prazer.
formação de hormônios em nosso organismo, auxiliando no aumento da
libido. A vitamina E também participa da produção de hormônios sexuais,
estando relacionada ao aumento da libido e do apetite sexual. O magnésio
é um mineral importante para a produção de hormônios sexuais e
neurotransmissores que causam a sensação de prazer.
O selênio é um mineral essencial para a produção de espermatozóides.
O zinco é um mineral que promove modulação dos níveis do hormônio
testosterona e da produção de sêmen, sua deficiência leva à falha na
ovulação e diminuição do desejo sexual, em mulheres, nos homens, pode
causar impotência sexual.
O zinco é um mineral que promove modulação dos níveis do hormônio
testosterona e da produção de sêmen, sua deficiência leva à falha na
ovulação e diminuição do desejo sexual, em mulheres, nos homens, pode
causar impotência sexual.
A vitamina B1 é fundamental para uma adequada transmissão nervosa e
produção de energia pelo corpo, o que é essencial para a libido.
produção de energia pelo corpo, o que é essencial para a libido.
Maca x Energia e Disposição
A maca é tida como um tônico que combate o cansaço e a fadiga.
Isso se deve ao fato de ser rica em carboidrato, que é o principal nutriente
responsável pelo fornecimento de energia ao nosso organismo.
Fonte ainda de vitaminas do complexo B, que participam de reações
relacionadas à produção de energia em nosso organismo.
Isso se deve ao fato de ser rica em carboidrato, que é o principal nutriente
responsável pelo fornecimento de energia ao nosso organismo.
Fonte ainda de vitaminas do complexo B, que participam de reações
relacionadas à produção de energia em nosso organismo.
Como consumir?
A sugestão de consumo da farinha de maca é de 2 colheres de
sopa ao dia. Pode ser adicionada em sucos, vitaminas, frutas e
outras preparações.
sopa ao dia. Pode ser adicionada em sucos, vitaminas, frutas e
outras preparações.
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Fonte: Mundo Verde
